Desde el Colegio oficial de Psicólogos de Madrid nos alertan de adicciones derivadas el uso de la tecnologÃa
La adicción a la tecnologÃa es un tipo de adicción conductual contemporánea que se caracteriza por el uso patológico de herramientas tecnológicas como los teléfonos inteligentes, los televisores y los ordenadores.
Las herramientas tecnológicas que utilizamos a diario pueden dividirse en herramientas online y offline, según nos permitan o no navegar por Internet. Esta distinción es importante porque hay adictos a la tecnologÃa online y offline, con caracterÃsticas diferentes y riesgos distintos.
Una de las formas más extendidas de adicción a la tecnologÃa es la adicción online, también conocida como adicción a Internet.
El término fue acuñado por primera vez por el psiquiatra estadounidense Ivan Goldberg en 1995, y se describe en términos de los sÃntomas y cambios en la psique del adicto.
¿Cómo reconocemos la adicción a la tecnologÃa?
No es tan fácil reconocer un uso saludable de la tecnologÃa de la patologÃa real.
Sin embargo, podemos enumerar algunos sÃntomas que deberÃan alertarnos:
Muchas horas al dÃa dedicadas a ver la televisión o al PC.
Problemas de insomnio y uso nocturno de la televisión y el ordenador, problemas para despertarse por la mañana.
Ninguna o muy poca actividad fÃsica.
Falta de placer en las relaciones sociales, dificultad para asistir a eventos fuera de casa.
Enfado e irritabilidad cuando no se utiliza la tecnologÃa.
Desinterés y apatÃa hacia otro tipo de actividades.
El mal uso de la tecnologÃa provoca un grave aislamiento, comprometiendo las relaciones sociales y creando problemas psicológicos. La persona con problemas de adicción a la tecnologÃa vive en un mundo cada vez más alejado del mundo real, vinculado al mundo virtual, ya sea la televisión o internet.
