O Colégio Oficial de Psicólogos de Madri nos adverte sobre os vícios derivados do uso da tecnologia.
O vício tecnológico é um tipo de vício comportamental contemporâneo caracterizado pelo uso patológico de ferramentas tecnológicas como smartphones, televisores e computadores.
As ferramentas tecnológicas que usamos diariamente podem ser divididas em ferramentas online e offline, dependendo se elas nos permitem ou não navegar na Internet. Esta distinção é importante porque existem viciados em tecnologia online e offline, com características diferentes e riscos diferentes.
Uma das formas mais difundidas de vício em tecnologia é o vício on-line, também conhecido como vício na Internet.
O termo foi cunhado pela primeira vez pelo psiquiatra americano Ivan Goldberg em 1995, e é descrito em termos dos sintomas e mudanças na psique do viciado.
Como reconhecemos o vício em tecnologia?
Não é tão fácil reconhecer o uso saudável da tecnologia a partir da patologia real.
Entretanto, podemos enumerar alguns sintomas que devem nos alertar:
Muitas horas por dia passadas assistindo TV ou no PC.
Problemas com insônia e uso noturno de TV e computador, problemas ao acordar pela manhã.
Nenhuma ou muito pouca atividade física.
Falta de prazer nas relações sociais, dificuldade em participar de eventos fora de casa.
Raiva e irritabilidade quando a tecnologia não é utilizada.
Desinteresse e apatia em relação a outros tipos de atividades.
O mau uso da tecnologia causa um isolamento severo, comprometendo as relações sociais e criando problemas psicológicos. A pessoa com problemas de dependência tecnológica vive num mundo cada vez mais afastado do mundo real, ligado ao mundo virtual, seja na televisão ou na Internet.
